Diario de Rozaktor, 08 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2022:

1568 kcal

Grasa: 60,64g | Prot: 66,47g | Carbh: 194,84g. Desayuno: Good Day Cappuccino, Tempe Goreng, Tempe, Tempe Gembus, Sambal Matah, KFC Rice, Telur Ceplok. Almuerzo: Getuk, Getuk. Cena: Nasi Pecel. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Teh Manis. más...

1951 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

workout pakai crockfit app instalnya bisa dari play store bila hp android dan bisa dari app store bila hp ios atau workout langsung pakai video youtube di channel youtube Alex Crockford begitu Rozaktor

10 mar. 22 por el miembro: tetyyuananda140795

Ok mksih ya kak..

10 mar. 22 por el miembro: Rozaktor


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