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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3390 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 211,34g | Carbh: 478,54g.
Desayuno: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Maissikakku, Appelsiinit, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Cena: Dolmio Bolognese Classico Light, X-Tra Spaghetti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Loputon Kermajuusto 17%. Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mannasuurimo, Gaam Whey, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pågen Limpukka, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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