Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 62,47g | Carbh: 119,72g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Cashews Royale Castanha de Caju, Verde Campo Coalhada Lacfree. Almuerzo: Couve Refogada, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Liv Up Caldo Verde com Frango , Yoki Batata Palha Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Pita Bread Pita Chips. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 40 minutos, Street dance - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poly.Giardino
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