Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 171,74g | Carbh: 208,31g.
Desayuno: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Parmalat Leite Desnatado, Toddy Toddy. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Bombom Ouro Branco , Perdigão Nuggets , Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pão de Forma, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrei_Gomes
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