Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 74,92g | Prot: 47,27g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Киндер Пингви, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Овсяная Каша на Воде, Bud Пиво Светлое. Almuerzo: Красный Лук, Грин Рэй Горох Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Перловка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Замороженная Вишня, 4 Сезона Клюква Замороженная. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 1 hora y 30 minutos, Тренировка функциональная с гантелями - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|