Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 75,88g | Carbh: 106,91g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Cereja Fresca. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Vagem Cozida, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Cena: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Vagem Cozida, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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