|
Ödemler gitti sanırım sıra yağlarda 💪🏻
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 65,78g | Prot: 67,99g | Carbh: 218,07g.
Desayuno: Acılı Ezme, Zeytin, Peynirli Börek. Almuerzo: Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Portakal, Çavdar Ekmeği, Havuç, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı. más...
|
|
210 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Google Fit - 23 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RabişDemay
|