|
Стабильно)) Жир чуть подтопился -40г ))) и то хорошо))
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 73,26g | Carbh: 85,11g.
Desayuno: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Ванта Хлеб Бородинский, Окей Сало Соленое , Яйцо, Голден Яблоко . Almuerzo: Цикорич Цикорий Цикорич, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Коровка из Кореновки Творог 2%. Cena: Ванта Хлеб Бородинский, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Лук, Золото Сеймы Яйцо, Нут (Вареный). más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akshunela
|