Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2281 kcal
|
Grasa: 122,54g | Prot: 75,01g | Carbh: 220,64g.
Desayuno: Коричневый Сахар, Tess Чай Чёрный. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Tess Чай Чёрный, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Cena: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, Сало, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Tess Чай Чёрный, Киви, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2829 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба кардио - 1 hora y 40 minutos, Тренировка с гантелями - 40 minutos, Ходьба - 40 minutos, Функциональная - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|