Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 56,73g | Carbh: 202,39g.
Desayuno: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola, Banana-Maçã. Almuerzo: Ovo Frito, Misto Quente. Cena: Queijo Minas, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Doce de Leite, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Figos, Repolho. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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