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Koniec zabawy, czas się wziąć za swoje dupsko 😀
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 54,60g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Frugo Energy Black, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko. Almuerzo: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Nestlé Lion Peanut. Cena: Storck Werther's Original, Piątnica Śmietana 30%, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Kaufland Olej Psikany, Biedronka Pieczarki, Tesco Makaron Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
09 mar. 22 por el miembro: Blue81*
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09 mar. 22 por el miembro: Natarka99
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09 mar. 22 por el miembro: Silver◇
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09 mar. 22 por el miembro: gaweł_po_40
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Dzięki chłopaki, dam z siebie wszystko!
09 mar. 22 por el miembro: Natarka99
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Ptemek genialny pomysł!🏋️♀️😂
09 mar. 22 por el miembro: Natarka99
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jaki martwy... każdy trener wie, że nie ma zadu bez przysiadu
10 mar. 22 por el miembro: Magdalena40
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e tam, lepiej glute bridge i hip trasty :)
10 mar. 22 por el miembro: Misiek440
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Ptemek, niech krzyczą, ułożymy sobie fajny plan treningowy 💪😄
10 mar. 22 por el miembro: Blue81*
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Peso Histórico de Natarka99
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