Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 68,10g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: Легкое Меню Хлеб Тибетский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Пекинская Капуста, Черная Смородина, Вино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Смесь Орехов и Сухофруктов , Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Орехи Кешью. Almuerzo: Легкое Меню Хлеб Тибетский, Вареное Яйцо, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Семга Запеченная, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Balance Миндаль, Банан, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каша Овсяная, Лимон, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Cena: Balance Миндаль, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Каша Овсяная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Финик, Морковь по-Корейски, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречка Отварная. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Sentado - 7 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|