Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
|
115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4800 kcal
|
Grasa: 207,80g | Prot: 142,64g | Carbh: 441,06g.
Desayuno: Домино Торт Марс, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Ударница Мармелад, Чебурек, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Ватрушка с Творогом, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: Окей Багет Ржаной, Ряба Майонез Оливковый, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Pringles Spicy BBQ Ribs, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Jameson Виски, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Ватрушка с Творогом. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|