Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 69,41g | Carbh: 122,58g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Normaalisuolainen. Almuerzo: HK Viljaporsaan Marinoitu Lihasuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leader Proteiinipatukka Caramel, Leivon Leipomo Makupalat, Suodatinkahvi. Cena: Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Sämpylä, Oivariini Normaalisuolainen. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Omena, Suodatinkahvi, Karl Fazer Maitosuklaa. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|