Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 112,05g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked), Panda Express Kung Pao Chicken. Cena: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Shrimp) , Fried Potatoes, PRE New York Strip Steak. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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