Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 30,45g | Prot: 51,79g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğadan Beyaz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Eti Etimek . Pasa Bocas / Otros: Muz, Dorbi Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ayva. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belginbüşra
|