|
2500 5:30
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2538 kcal
|
Grasa: 74,25g | Prot: 187,85g | Carbh: 274,41g.
Desayuno: Nestlé Pistachio, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, Egg Yolk, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Walnuts, SIAFA SAGAI DATE. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, King Mackerel. Cena: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز أبيض توست, ندى حليب البروتين مع التمر. Pasa Bocas / Otros: Adore Milk Chocolate, المدهش Corn Cones Cheese Flavour, باجة فصفص مصري مملح. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|