Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 113,76g | Carbh: 288,46g.
Desayuno: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мой овсяноблин, Чай с Лимоном. Almuerzo: Зефир, Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Зефир, Каравай Хлеб Английский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Cena: Додо Пицца Гавайская, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Банан, Карбонат, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|