Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 68,34g | Carbh: 177,97g.
Desayuno: Nueces, Zanahoria, Hacendado +Proteínas Mango, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tomate Frito, DIA Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Fideua. Cena: Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Cocinar - 56 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Conduciendo - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|