Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2009
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,0 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 111,19g | Prot: 91,81g | Carbh: 242,82g.
Desayuno: banana, cereal, honey bunches of oats, skim milk. Almuerzo: french bread, butter , sausage pizza, Chopped Salad. Cena: lettuce, tomato, reduced fat shredded cheddar cheese, flour tortilla, sweet peppers, italian sausage. Pasa Bocas / Otros: Pixies, red vines, semi-sweet chocolate chips, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), cottage cheese. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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