Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2515 kcal
|
Grasa: 133,08g | Prot: 92,57g | Carbh: 252,47g.
Desayuno: Air (Botol), Fitbar Fitbar Choco Delight, Good Day Coffee Freeze, Yakult Yakult, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Pecel. Almuerzo: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Air (Botol), Kue Pukis, Lontong, Sate Ayam. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Sup Kentang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adesundari92
|