Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 44,63g | Prot: 93,27g | Carbh: 30,52g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Salaminho. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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