|
-28 грамм жира 😅
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 36,51g | Prot: 72,62g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Bibigo Жаренный Кимчи, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Пекинская Капуста, Сметанин Ряженка 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Творог 2%, Петрушка, Укроп, Черемша, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Льняные Семена, Голден Яблоко. Almuerzo: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Snickers Сникерс, Цикорич Цикорий Цикорич, Ванта Хлеб Бородинский, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Яйцо. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Планка на локтях - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akshunela
|