|
katotaan jos saajaan korjattua pikkusen tässä viikonlopun aikana 😅☝️
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3275 kcal
|
Grasa: 38,89g | Prot: 286,71g | Carbh: 431,68g.
Desayuno: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Cena: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. Pasa Bocas / Otros: Kanan Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious), Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Arla Kadett 5%, Kanan Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|