Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 113,63g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Naranjas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Avena Crujiente. Almuerzo: Repollo, Lubina, Mejillones al Vapor o Escalfados. Cena: Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Iberitos Paté de Atún , Pan Blanco, Unteir Queso Arzúa-Ulloa. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Correr - 10/kph - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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