Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 94,57g | Prot: 136,18g | Carbh: 243,58g.
Desayuno: Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Almuerzo: Castelli Parmigiano Reggiano, Feelia Bolognesekastike, Torino Kaurapasta Keitetty. Cena: Kotimaista Broilerin Koipireisi, Saarioinen Couscous-Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Pouttu Maalaispalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Pirkka Juokseva Hunaja, Ehrmann Rahka, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Karhu Olut. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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