Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 106,49g | Prot: 114,84g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Лазанья с Курицей или Индейкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки, Картошка Тушеная, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Смузи, Инжир, Смешанные Орехи, Песочное Печенье, Бутерброд с Семгой, Творожная Запеканка. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xandrster
|