Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 71,98g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Telur Rebus, Nasi Pecel. Almuerzo: Salak, Singkong, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tempe, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempura Udang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak, Salak, Risoles. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rozaktor
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