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Josimoraes
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13 mar. 22
Diario de Josimoraes, 13 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2022:
3 kcal
Grasa: 0,07g | Prot: 0,16g | Carbh: 0,42g.
Desayuno:
Café com Leite Integral.
más...
2370 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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