Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 100,74g | Carbh: 167,96g.
Desayuno: Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Kotimaista Ranskankerma, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Mieto Tacokastike, Myllyn Paras Oatgoods Kauratortilla. Cena: Oivariini Oivariini, Polarbröd Näkkileipä. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Olut, Kokkikartano Broilerpasta, Proteiinipatukka, Cashewpähkinät, Rainbow Juustoriisikakku. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heanni81
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