Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 105,66g | Prot: 172,62g | Carbh: 41,92g.
Desayuno: Café Expresso, Coco Seco, Quatá Queijo Parmesão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Frito. Almuerzo: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Kafta, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Blanquet de Peru (20g). más...
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905 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Samsung Health - 16 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mateus Fardin
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