Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 55,29g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: Teh Manis, Kunyit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Bombay, Kerang, Sambal Goreng, Ikan Layang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Flimty Flimeal. Cena: Gula Pasir, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eldietdairy
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