|
уф, как же радостно, что лёд тронулся , точнее вес снижается 💃💃💃
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 99,80g | Prot: 123,63g | Carbh: 211,50g.
Desayuno: Яблоко, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький Пористый, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Миндаль Миндаль, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Almuerzo: Азия Морковь по-Корейски, Вологжанин Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Огурец, Свекла Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Перекресток Мексиканская Смесь, Своя Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|