Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 81,52g | Prot: 98,37g | Carbh: 287,31g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домино Торт Марс, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный Картофель, Шашлык из Баранины, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Ударница Мармелад, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Gorilla Energy Drink Orange. más...
|
|
3169 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|