Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 99,71g | Prot: 138,21g | Carbh: 68,69g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Trident Chiclete, Carne de Porco do Lombo Assada, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Queijo Minas, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Verdemar Financier Tradicional, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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