|
Очень интересно, прошлая неделя была тусовочная, но вес все равно ушёл) Боюсь, как бы не прибавился обратно. На этой неделе записываюсь на групповые занятия. И ещё меня одолела простуда, третий день, как амеба (
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 67,87g | Carbh: 101,45g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Говядина с Черносливом, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Салат с Пекинской Капустой, Помидорами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|