Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2593 kcal
|
Grasa: 97,62g | Prot: 144,51g | Carbh: 288,43g.
Desayuno: Fümeci Kuru Et, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Eker Ayran, Dardanel Mr. No Kaşar Salam. Cena: Fümeci Kuru Et, Mevsim Salata, Uludağ Şekersiz Gazoz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salçalı Makarna, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Graten, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ülker Sütlü Çikolata, Çerezya Kuru Üzüm. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|