|
2800 6:00
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2829 kcal
|
Grasa: 78,54g | Prot: 211,11g | Carbh: 321,80g.
Desayuno: Nestlé Pistachio, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Egg Yolk, Egg White, ندى فول مدمس سادة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE, Walnuts. Almuerzo: Zucchini, Skinless Chicken Breast, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash. Cena: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, خبز تنور صحي خبز تنور بحبة البركة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, حلواني طحينة فاخرة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Almonds, Tangerine. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, TWIX TWIX. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|