Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 27,99g | Prot: 158,37g | Carbh: 249,81g.
Desayuno: Clara de Ovo, Maçã, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Batata (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey Morango, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de @araujo7070_
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