Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 59,24g | Carbh: 91,02g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Творожная Булочка, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, SPAR Говядина Отварная , Перловка Отварная. Cena: Американо, Минтай Запечённый, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|