Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 124,22g | Carbh: 64,15g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Trident Chiclete. Cena: Mexerica, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Perdigão Salaminho, Queijo Minas, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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