Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 26,37g | Prot: 90,65g | Carbh: 125,90g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лукум, Ашан Гранат, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Чизкейк Сан-Себастьян ПП, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Hame Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кукурузная Каша, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Cena: Сливы, Моремания Креветка Ваннамей, Сыр Российский, Салат Айсберг, Иван-Поле Соус "Цезарь", Помидоры. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akrasnovaaa
|