Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 84,57g | Carbh: 160,72g.
Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Menta, Qualitá Alho Frito Picado, Canjica, Tempura de Vegetais, Cuscuz Paulista, Filé de Frango Grelhado, Bolinha de Queijo, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Brócolis, Beterrabas, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Brahma Duplo Malte, Skol Cerveja, Makis Place Temaki de Salmão. más...
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3987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gelazocara
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