Diario de akshunela, 16 mar. 22

Первая половина веса просто улетела, а вот со второй приходится больше прилагать усилий, осознанности и любви к себе. Но результат, конечно, радует

57,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1069 kcal

Grasa: 44,73g | Prot: 65,03g | Carbh: 102,39g.   Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Faretti Меренги Классик, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Печенье из отрубей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Сметанин Ряженка 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Almuerzo: Призма Яблоко Ред Делишес. Cena: Приправыч Мак Пищевой, Цикорич Цикорий Цикорич, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Вареное Яйцо, Печенье из отрубей, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Намазка с сельдью, Намазка с сельдью. más...