|
хорошо сливаюсь, движение есть слава Богу!
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 89,46g | Prot: 86,94g | Carbh: 53,71g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut. Almuerzo: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Фисташки, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Суп&Go Суп-Пюре Куриный, Активиа Биойогурт без Сахара (Маракуйя, Папайя, Виноград). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Evro-Foods Сыркар Класический, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|