|
Немного покатаюсь на качельках
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 108,95g | Prot: 64,49g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Milky Way Minis, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Almuerzo: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Безе, Кофемания Хлеб Черный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бекон, Жареное Яйцо. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Ирис Лён Коричневый, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Планка на локтях - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akshunela
|