Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 55,02g | Carbh: 176,42g.
Desayuno: Clover Clover Spread, Tesco Scottish Smoked Salmon, Sainsbury's Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tetley Green Tea. Almuerzo: Sainsbury's Skimmed-Milk, Alpen Muesli. Cena: Walkers Quavers (20g), Tesco Ploughmans Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Ice Cream. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maxine smith
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