Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 56,43g | Carbh: 33,92g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Kung Pao Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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