Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 83,09g | Prot: 74,26g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Снежный Краб, Мерси Шоколад, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Кофе. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|