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H.17- 18.3.2022
4 hari bersamanya, makan endah2 semaunya.
bismillah besok start berusaha lagi.
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 32,00g | Carbh: 202,61g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Bombay, Wortel Bayi, Tahu, ABC Kopi Susu. Cena: Rempeyek, Kerupuk Asin, Bihun Goreng, Kentang Rebus, Telur Balado, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: ABC Kopi Susu, Del Monte Boba Coffee. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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